我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
「春姐」家財萬貫惜晚年孤清 幕天席地只盼獲一絲關注 熙來攘往的紅磡差館里，人人路過都會注視一幅由廢膠袋、膠樽堆砌而成的「垃圾圍牆」，包圍着一名年約七八十歲、蓬頭垢面的婆婆，她不單佔領在商舖門前，後巷也堆放大量她撿拾的雜物，阻礙路人出入，並惹來老鼠曱甴滋生，奇怪的是被 ...
沖太歲：「沖」解作六衝，即動向，沖太歲者易轉工、轉行、搬屋等 什麼生肖於2024龍年犯太歲？ 龍 、 狗 、 牛 、 兔 是 2024 年犯太歲的 4 個生肖，屬此 4 生肖的人亦要沖喜、凡事小心部署，不宜衝動行事，亦可配戴生肖飾物來化煞。
至於紫色，則是讓人有一種「未煮熟」的感覺，所以能降低食慾。 雖然藍色和紫色食物比較不受歡迎，但是藍色和紫色的蔬果提供大量的花青素，能抵禦炎症，降低罹患心臟病和癌症的風險，食物代表包括：紫甘藍、藍莓、黑莓、茄子、葡萄等。 自然界中黑色蔬果比較少，對人體幫助很大，但是人的直覺卻不喜歡這種顏色的蔬果，所以會盡量少選購和進食；換句話說，餐具或桌椅使用黑色布置，也能達到節食的效果，讓人不知不覺中會少吃一些而達到減肥之效。 對於黑色和褐色的蔬果，專家稱這類果蔬能降低人們患上糖尿病和心臟病的風險。 代表食物：蘑菇、橄欖、黑米、黑豆；其中橄欖又稱「油橄欖」，可以用來生產橄欖油。
2023年阳历的2月4日（阴历正月14）上午10：42分交立春，正式进入癸卯年。 在这个交春之际，我与大家来分析一下今年立春这个八字的玄机。 在分析未来之前，我们先来回顾一下2022年立春的八字，看一下过去一年立春八字的准确性。 2022年立春四柱是：壬寅年壬寅月戊子日甲寅时。 这是一个从杀格的八字，要了解这个八字，首先大家就得理解四柱中官星、杀星的特点。 官是指正官，杀是指七杀，正官与七杀都是克我（身）之物，克我，也就代表着管我，因为官为管也! 正官与七星在管制上又有点区别，正官乃以合作为手段，其性相对温和，类似在单位里领导与下属的关系。 七杀乃以强制的手段，其性相对偏激、无情，类似黑社会或比较暴力那种。 所以如果一个八字正官为用神无伤，那就很自然地升官发财。
乘雲駕馭一神仙 來到南方結善緣 欲買金舟求不死 須將牛犬戒為先 感情目前遇到很大的難題，問媽祖今年能否突破難關修成正果 結果抽到這支籤 上面寫問婚姻是~丙丁作合，丑戊當忌...請問是什麼意思？ 拜託大家幫我看一下，謝謝~
回归正题，讲2024甲辰年天干地支详解。 甲为木，为阳。 辰为土，为阳，其中藏戊土、乙木、癸水。 戊土是本气，乙木是余气，癸水是墓气。 辰本身阳土，故有戊土本气。 辰在月为三月，方向在东，季节为春，故有乙木余气。 辰为水之墓库，故有癸水墓气。 地支阴阳之分，奇数为阳，偶数为阴。 这是最常用的分类。 但还有另个分类，以木火为阳，火最甚。 以金水为阴，水最甚。 辰土有水无火，要注意。 同时土很特别，还有另个分类。 土分燥土湿土，未戌土为燥土，因为有火无水。 丑辰土为湿土，因为有水无火。 所以要注意，辰土是湿土，带水，可带阴性特点。 并不是像别的地支那么简单单纯。 五行并不是平等的。 五行中，水火最重要，土次之，金木再次之。 比如常说的调候。 主要就是论水火。 有水无火容易寒湿，冬季最严重。
家裡出現很多螞蟻，不一定是環境太髒，也可能是天氣潮濕所致。 （示意圖／取自photo-ac） 今年夏天特別熱，還有颱風帶來的狂風驟雨，濕熱的天氣讓市民透不過氣之餘，就連昆蟲都捱不住。 早前，有網友在Facebook專頁《香港滅蟲關注組》發文表示，表示家中有螞蟻出沒，更有網友提醒它會咬人。 有滅蟲專家指，除了尋找食物之外，天氣都是牠們入侵家居的原因之一。...
風水上講，養烏龜，得養名副其實烏龜，即成年草龜；小龜和雌龜，不符合風水標準。 主要有兩個原因。一個説法是討吉利，烏龜是鎮宅，我們那邊每培好一處宅基地，宅基地背面栽上一塊石碑，上面寫著「泰山鎮宅石」或「泰山石敢」，用以鎮宅安家。
繞人口舌 - 什麼龜最好養 -
